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养生小常识

发表时间:2016/04/17 00:00:00  浏览次数:4135  
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1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。

2、减少食用盐醃、烟熏、烤类的食物。

3、鸡屁股含有致癌物,最好不要吃。

4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。

5、女性来月经时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西,会胖。

10、少喝奶茶。高热量、高油、长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。


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